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克服人际交往中的不良心理(一组)


□ 简 丹等

每一个人在日常工作、学习和生活中,都不可避免地要与他人进行交流、合作、协助等人际交往活动。尤其是生活在集体之中的军人,良好的人际关系会让军旅生活变得更加美好。然而,也有一些官兵在人际交往过程中,会出现羞怯、猜疑、孤独、嫉妒等不良的心理现象。为什么会产生这样的不良心理?究竟怎样去克服呢?

一、羞怯心理的克服

羞怯心理是害羞和胆怯的统称。胆怯是想交往又怕交往的一种心理准备状态,害羞加剧胆怯。几乎所有的人都有过某种程度的羞涩和胆怯,不过有些人表现得特别严重。羞怯心理较重的士兵在人际交往中表现为话木开口脸先红,话语低沉心发跳,在学习训练中遇到问题,宁可憋在肚子里,也不好意思向军官或其他战友请教。羞怯心理的产生,一是由于青春期生理变化引起的感应性反应。青年军人处于生理、心理发育最旺盛的时期,激素分泌较多,外界刺激时会使体内的平衡被打破,变得紧张起来,出现冒汗、脸红、心慌等感应性反应。二是自卑等心理的影响。具有羞怯心理的士兵羞于与他人交往,特别是不敢与陌生人交往,是因为对自己的信心不足,害怕出错。三是成长中的环境影响。如果在童年、少年期交往中曾经受到过他人的训斥、嘲笑或戏弄,其阴影会造成相当久远的影响,以后进入类似环境或新环境就会出现胆怯。羞怯心理影响青年军人的正常交往和心理健康,阻碍更好地适应社会环境,不利于发展自己的聪明才智。

如何克服羞怯心理呢?

1.培养交往的自信心。自信心表现在各个方面,如果总认为自己缺乏交往能力,口才没有别人好,气质风度比别人差,见世面比别人少,在集体活动中,就会畏畏缩缩,讲话办事瞻前顾后,学习讨论羞于开口,使自身的能力得不到有效的发挥,影响同志间的正常交往。
培养自信心就要看到自己的长处,不必为自己的某些短处而自惭形秽,相信自己身上总有吸引别人之处,摆脱与人交往的自卑阴影。
2.努力充实知识。艺高人胆大。有了丰富的知识储备,掌握娴熟的交往技巧,在交往中自然就会应对自如。知识可以丰富人的底蕴,增加人的风度,提高人的气质,也是克服羞怯心理的良药。因此要勤奋学习,努力拓宽知识面,掌握一些社交知识和技巧,通过知识的积累,增强交往的勇气。
3.加强交往能力的锻炼。军人在军营表现自己的机会不多,交往的范围较小,交往能力的发展受到一定的限制。因此,要充分利用一切机会积极锻炼自己,如在各种场合下大胆讲话,勇于发言。

二、猜疑心理的克服

猜疑心理是一种由主观推测而产生的不信任的复杂情绪体验。猜疑心重的人往往整天疑心重重、无中生有,总以为别人在议论自己、瞧不起自己、算计自己,认为人人都不可信,人人都不可交。猜疑心理是军人交往中的一种消极心理,反映着不同程度的自私狭隘思想。如有的士兵受到领导批评时,总是疑心谁向领导打了小报告,疑心与自己竞争的人使绊子,疑心与自己有过结的人伺机报复等。甚至有人对自己稍微表现出一丝异常,就怀疑是对自己有成见。猜疑心理是人际关系中的蛀虫,也是和谐人际关系之大忌。一个人一旦掉进无端猜疑的陷阱,必定处处神经过敏,事事捕风捉影,心生疑窦,对战友失去信任,既损害正常的人际交往,又影响个人的身心健康。 ......
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摘自:解放军生活
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